• 22 benefícios de se viver com menos

    Vivemos buscando a felicidade. Mas, nessa busca, tendemos a colocar os bens materiais e o luxo como o meio de se alcançar esse desejado sentimento. Esse caminho definitivamente não está correto. Mais dinheiro, depois de certo ponto, não necessariamente significa mais felicidade.

    Você provavelmente conhece a expressão “menos é mais”. Contudo, nem todos atingem a plenitude com a mesma quantidade de “menos”. Devemos, portanto, explorar nosso próprio limite de desapego da vida material e supérflua.

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  • Sujar-se de terra: o mais moderno antidepressivo

    Não há como negar que estar no jardim e colher o seu primeiro tomate traz uma sensação muito boa. Mesmo em um ambiente urbano, um pequeno vaso de manjericão no parapeito da janela pode iluminar o seu dia. Mas há uma explicação cientifica que justifique isso? Por que sujar as mãos nos faz sentir bem?

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  • Benefícios da yoga para crianças

    Praticar yoga não é apenas um estado de espírito, mas um exercício constante de trabalho mental, corporal e da respiração sempre em harmonia. Se isso parece difícil e complicado para os adultos, com a vida corrida e carregada de grandes emoções, que dirá da compreensão de uma criança sobre todos esses aspectos? Mas, geralmente, é neste ponto que nos enganamos, no qual a prática da yoga infantil consegue tranquilizar a energia dos pequenos e transformá-los em adultos mais felizes e emocionalmente equilibrados.

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  • Você sabe o que acontece com seu corpo ao beber água de coco?

    Muitas pessoas sabem que a água de coco tem um efeito mágico sobre a nossa saúde. Você pode ter ouvido falar sobre o óleo de coco e alguns benefícios que ele oferece. Neste artigo você vai descobrir diversos benefícios da água de coco, que você nem sequer imaginava.

    Alguns estudos indicam que a água de coco e o plasma sanguíneo presente no nosso corpo, possuem uma estrutura muito parecida. Na literatura tradicional pode-se encontrar relatos do uso da água de coco como uma substituição do sangue nos grandes conflitos do passado, salvando a vida de diversas pessoas.

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