• A Cura para Nós e para a Terra com a Ecopsicologia

    Você às vezes (ou sempre) tem aquela sensação de desespero em relação ao que nós, seres humanos, estamos causando ao planeta Terra e a nós mesmos? Então espere para ver porque a Ecopsicologia pode ser um recurso precioso para sanar esse mal estar.

    Com certeza você não é a única pessoa a se perguntar se somos realmente capazes de entender o mundo que criamos

    Por isso, neste post vou falar sobre o maior desafio, que na minha opinião, enfrentamos hoje: como manter o nosso foco coletivo e individual nesse mundo de constantes mudanças desorientadoras.

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  • Prática japonesa Jin Shin Jyutsu: harmonia e saúde na ponta dos dedos

    Você já ouviu falar em Jin Shin Jyutsu? Esta é uma antiga prática japonesa que equilibra a energia do corpo usando os dedos e as mãos para eliminar o estresse, criar o equilíbrio emocional, aliviar a dor e abrandar doenças agudas ou crônicas. Jin Shin Jyutsu é considerado uma arte e não uma técnica, pois uma técnica é uma aplicação prática – enquanto uma arte é uma hábil criação. Jin Shin Jyutsu pode ser traduzido literalmente como: A Arte do Criador através da pessoa de compaixão, pois “Jyutsu” significa Arte; “Shin”, Criador; e “Jin”, Homem de Conhecimento e Compaixão.

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  • Práticas e pensamentos que levam à transformação do ser

    Terminou um ano e outro começou. Com a ideia de fechamento vem a possibilidade do rever, do refazer melhor, do renovar cenas e renovar-se como protagonista. É tempo de mudar a forma de pensar, de ser, sentir e agir. O convite “nada sutil”da época traz a energia do engajamento rumo a tempos melhores.
    No entanto, ao criar esse olhar para a necessidade da transformação, ao criar a pausa para aprofundar e direcionar o foco para uma mudança e para a experiência do novo ou do mesmo melhorado, surgem os diversos desafios que estão imersos através de palavras auto sabotadoras como: “e se …”, “mas …”, “não sei…”, “não consigo” e tantas outras falas emanadas. Automaticamente, todo nosso intelecto (aquele capaz de julgar, analisar, discernir) se volta para a energia da dúvida e começa a chuva de pontos de interrogação desconfortáveis que causam ansiedade e uma imensa dose de paralisia.

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  • Porque vivemos numa “loucura-dita-normal”? (e uma cura para isso)

    “O fato de os transtornos depressivos serem considerados a nova epidemia do século demonstra o sofrimento inerente ao atual estilo de vida nas sociedades de consumo, baseado na competição e na busca do sucesso e da riqueza.” Marco Aurélio Bilibio

    Depressão, Pânico, Culpa, Angústia

    Quantas pessoas você conhece ou ouviu falar que tem algum tipo de transtorno psíquico como pânico, ansiedade, depressão?

    Imagino que muitas…

    Eu fiquei de cabelos em pé quando eu li no site da Organização Mundial de Saúde (OMS) que a depressão é a maior causa de problemas de saúde e de incapacidade no mundo. 

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  • Tenha calma, respeite seu tempo

    Ah… Que belo seria se a humanidade fosse capaz de vencer todos os desafios que precisa para se tornar mais justa, harmônica e feliz! Acontece que as coisas não são nada simples!

    Edgar Morin fala a respeito do pensamento complexo que, resumidamente, demonstra o quanto somos complexos, qualquer afirmação incisiva sobre nós, pode ser uma visão simplista de um todo que somos incapazes de dimensionar. E por que é tão importante ter consciência disso?

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  • Sujar-se de terra: o mais moderno antidepressivo

    Não há como negar que estar no jardim e colher o seu primeiro tomate traz uma sensação muito boa. Mesmo em um ambiente urbano, um pequeno vaso de manjericão no parapeito da janela pode iluminar o seu dia. Mas há uma explicação cientifica que justifique isso? Por que sujar as mãos nos faz sentir bem?

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