• Meditação para começar bem o seu dia

    De um modo geral, a maneira como começamos o nosso dia define o tom para o resto do dia. Dessa forma, essa visualização curta que ensinaremos, quando feita no início do dia, pode te ajudar a criar um dia fantástico pela frente. Essa meditação se chama: “Apenas por hoje”. Mostraremos alguns passos, algumas visualizações e frases a serem feitas que te ajudarão a aliviar o stress e começar bem o dia.

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  • O renascer trazido pela primavera

    A primavera é a estação mais florida do ano.

    Essa época é marcada pelo nascimento e florescimento da vegetação, o que nos leva a crer que é mesmo um tempo de despertar, de renovação e de recomeço.

    Primavera é sinônimo de transformação!

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