Fazer os próprios pães pode ser uma atividade extremamente agradável e até terapêutica. Nós já estamos fazendo nosso próprio pão há bastante tempo e evitamos ao máximo consumir os pães cheio de conservantes de padarias convencionais.
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Mindful Eating – Aprenda a praticar
Quantas vezes você já viveu momentos em que, seu corpo está presente, mas sua mente está galopando em outros bosques? Isso nada mais é que sua atenção focada em outras atividades, do que naquilo que se está vivenciando.