Você já ouviu falar em Jin Shin Jyutsu? Esta é uma antiga prática japonesa que equilibra a energia do corpo usando os dedos e as mãos para eliminar o estresse, criar o equilíbrio emocional, aliviar a dor e abrandar doenças agudas ou crônicas. Jin Shin Jyutsu é considerado uma arte e não uma técnica, pois uma técnica é uma aplicação prática – enquanto uma arte é uma hábil criação. Jin Shin Jyutsu pode ser traduzido literalmente como: A Arte do Criador através da pessoa de compaixão, pois “Jyutsu” significa Arte; “Shin”, Criador; e “Jin”, Homem de Conhecimento e Compaixão.
Browsing tag: saúde
Saiba como os exercícios físicos podem impulsionar sua saúde mental
Vivemos em uma época em que anúncios sobre medicamentos farmacêuticos são feitos no rádio, na TV, enquanto fazemos buscas pela internet e até mesmo no nosso e-mail. Nos EUA, uma pesquisa indicou que um telespectador vê em média nove anúncios farmacêuticos por dia. No Brasil desconheço pesquisas que mostrem esse tipo de dado, mas o que percebo é que muitas pessoas procuram soluções rápidas para problemas complexos. Entretanto, um dos impulsionadores da saúde mental que tem sido testado ao longo de muitos anos e se mostrado efetivo, porém muito subutilizado e não prescrito, é o exercício físico.
Recentemente o PickTheBrain.com, um site dedicado ao autoaperfeiçoamento com foco em produtividade pessoal, motivação e autoeducação, publicou um artigo mostrando como os exercícios físicos podem impulsionar sua saúde mental.
Conheça 17 aplicativos para uma vida mais saudável, alegre e organizada
A tecnologia sempre esteve presente na vida dos seres humanos e com o passar dos anos fomos criando mais e mais ferramentas para facilitar nossas vidas. Ultimamente, a impressão de que somos seres tecnológicos está mais forte que nunca, principalmente, porque gadgets de última geração são tão comuns no nosso dia a dia que já parecem extensões nossas. São notebooks, smartphones, smartTVs, entre outros aparelhos que, teoricamente, deveriam fazer do nosso cotidiano algo mais inteligente. Mas será que estamos fazendo o melhor uso possível para essas ferramentas tecnológicas?
Meditando no amor – Das palavras à experiência
A prática da meditação sempre traz consigo a motivação de se mover através de pensamentos elevados e em conexão com valores genuínos inatos a todo ser. Todo ser possuí em si uma beleza inexplicável e distante de uma “beleza” formatada. Todo ser possui em si, verdade. Todo ser é amor e tem amor para doar. Tal constatação é logo experimentada quando o mergulho na meditação é interessado, quando há um espaço de prioridade para essa prática.
A meditação para muitos era vista somente como hobby, mas logo se tornou uma prática regrada para iniciar e finalizar o dia, por ser uma espécie de fio condutor de energia pura e uma base de apoio sustentável . O efeito poderoso que a meditação traz, transforma o hobby em hábito firme. E que efeito poderoso é esse que tem atraído cada vez mais interessados?
Mantras para melhorar o seu dia
Para muitos, os mantras podem soar como algo religioso. Mas o poder da vibração dessas palavras quando entoadas, vai além da religião. Os mantras trazem bem-estar, a prática é simples, podem ser “criados” pela própria pessoa e você pode aprender agora. Que tal?
Você não precisa ser hindu ou de qualquer religião específica para se beneficiar da prática dos mantras.
7 dicas pra se desconectar e aproveitar os benefícios do “banho de floresta”
Vivemos um mundo totalmente influenciado pelo avanço da tecnologia e, com ele, somos cobrados diariamente. Temos que nos adaptar a um estilo de vida que envolve muito estresse. Além disso, somos obrigados a adquirir hábitos cada vez menos saudáveis.
O banho de floresta nos traz efeitos bem positivos. A redução da pressão arterial, diminuição de problemas circulatórios, bem como o combate a depressão.
Uma das formas de corrigir e buscar a cura natural para esse cotidiano exaustivo é através de uma prática que reintegra a nossa essência, o “Forest Bathing”.
Banho de floresta – A terapia para eliminar o estresse
Em seu estudo, o gigante literário escocês Robert Louis Stevenson, disse que “não é apenas por sua beleza que a floresta chama a atenção sobre os corações humanos, como a questão sutil, a qualidade do ar, a emanação de antigas árvores, que de uma forma maravilhosa muda e renova o espírito cansado”.
Mindful Eating – Aprenda a praticar
Quantas vezes você já viveu momentos em que, seu corpo está presente, mas sua mente está galopando em outros bosques? Isso nada mais é que sua atenção focada em outras atividades, do que naquilo que se está vivenciando.
Ho’oponopono: a técnica havaiana de cura em quatro passos simples
Você já ouviu falar sobre o terapeuta havaiano que curou uma ala inteira de pacientes criminosos, que sofriam de doenças mentais, sem nunca ter conhecido pessoalmente ou passado nenhum momento no mesmo quarto com eles? Pode parecer uma brincadeira, mas não é.
Prepare um kit de primeiros socorros natural
Podemos encontrar inúmeros itens na natureza para compor um kit de primeiros socorros. Entre esses itens estão os melhores antibióticos tópicos naturais.
São simples, estão amplamente disponíveis e são baratos para comprar. Eles podem ser usados para tratar tudo; desde cicatrizar cordões umbilicais até joelhos esfolados; de cortes à bolhas, até feridas infeccionadas e pé de atleta.
Você pode começar a montar seu kit de primeiros socorros natural escolhendo alguns dos itens abaixo e vendo como eles funcionam para você.
Sobre Nós
Criamos esse espaço para inspirar a mudança, a (re)conexão com os ciclos da natureza, assim como resgatar e difundir saberes ancestrais e tecnológicos ligados à sustentabilidade.
Populares no Jardim do Mundo
