Nosso sistema cardiovascular pode ser afetado por diferentes doenças e condições que incluem diabetes, hipertensão e aterosclerose. Uma nova pesquisa revelou que o dano cardiovascular pode ser revertido com uma maior exposição à luz solar. O estudo revelou que a vitamina D3 pode restaurar a saúde do nosso sistema cardiovascular, reduzindo assim o risco de ataque cardíaco.
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3 receitas de creme hidratante natural
3 receitas de creme hidratante natural
O outono está quase aí, e com ele vem o tempo mais frio e seco. Isso faz com que nossa pele resseque mais facilmente e fique sensível. Para prevenir, é recomendado hidratá-la com cremes. E é isso que você vai aprender a fazer hoje: o seu próprio creme hidratante!
3 formas de meditar no cotidiano sem fugir da sua rotina
Quando o assunto é meditação muitos associam a prática ao relaxamento. Na mesma medida, logo surge a imagem de um local específico para tal prática, como por exemplo: uma montanha isolada, uma paisagem natural, um retiro fora dos centros urbanos com imagens inspiradoras e espirituais.
Aqueles que nunca meditaram ou pouco tiveram essa experiência, ainda sentem que a meditação somente pode ser praticada em templos, no silêncio ou num canto preparado especialmente para essa pausa especial.
A crise dos 30 anos, se você não teve, ainda terá!
O tempo passa, os 30 anos chegam e quando a gente menos espera…pá! Você começa a se questionar qual é o seu propósito de vida, o que você fez até aqui, se está satisfeito com a sua vida amorosa, com a sua tão almejada carreira profissional. Enfim, com uma infinidade de perguntas que surgem no decorrer da vida, principalmente nesta fase, quando você já não se sente mais tão jovem e nem tão velho assim!
Mas, aí vem a pergunta que para muitos, assim como para mim, é bem difícil de responder: “Qual é o meu propósito de vida?”. Minha resposta, primeiramente seria: “- Uma vida que vale a pena ser vivida”.
Só que se você ainda não sabe qual é a vida que vale a pena ser vivida, vem com a gente que faremos uma reflexão juntos!
O desafio de ser você mesmo em uma sociedade que te rotula
Recentemente recebi a indicação de um livro chamado “Sendo você, mudando o mundo”, e achei que estava na hora de escrever um texto unindo dois dos meus temas mais comuns: depressão e micropolítica.
InnSaei | O poder da Intuição – Por que você deve assistir esse documentário?
Nesse mundo totalmente desconectado e distraído de hoje, encontra-se uma linda filosofia islandesa, InnSaei, que promove a conexão das pessoas por meio da empatia e da intuição!
A palavra InnSaei possui diversos significados, entre eles: “o mar de dentro”, da natureza sem fronteiras de nosso mundo interior, em constante movimento de visão, sentimentos e imaginação além das palavras. Significa também “ver o interior”, conhecer a si mesmo para que possa conhecer ao próximo. Ou simplesmente para mim o melhor e mais claro significado, “ver de dentro para fora”.
Meditação para grávidas e a comunicação profunda com o seu bebê
A meditação abre um canal de comunicação entre a mãe e o bebê em que através da concentração, da paz e do silêncio interior, a mulher consegue sentir a energia do seu filho, comunicar com ele e criar desde do primeiro momento uma relação profunda com o pequeno ser que cresce dentro dela.
Um aniversário vegano para mudar hábitos
A história de um aniversário vegano e uma jovem que quer mudar o mundo
Quando você pensa em aniversário, o que vem a sua cabeça? Quase sempre pensamos em festa, bolo, presentes e outras pequenas alegrias que o dia do nosso aniversário nos reserva. Porém, algumas pessoas vão um pouco além delas mesmas e resolvem usar esse dia tão especial para transmitir uma mensagem.
Prática japonesa Jin Shin Jyutsu: harmonia e saúde na ponta dos dedos
Você já ouviu falar em Jin Shin Jyutsu? Esta é uma antiga prática japonesa que equilibra a energia do corpo usando os dedos e as mãos para eliminar o estresse, criar o equilíbrio emocional, aliviar a dor e abrandar doenças agudas ou crônicas. Jin Shin Jyutsu é considerado uma arte e não uma técnica, pois uma técnica é uma aplicação prática – enquanto uma arte é uma hábil criação. Jin Shin Jyutsu pode ser traduzido literalmente como: A Arte do Criador através da pessoa de compaixão, pois “Jyutsu” significa Arte; “Shin”, Criador; e “Jin”, Homem de Conhecimento e Compaixão.
Saiba como fazer 4 produtos de limpeza que não agridem o meio ambiente
Você já contou quantos produtos diferentes para limpeza da casa possui na sua área de serviço? Sei que não é pouco, porque basta ir na sessão de produtos de limpeza do mercado que encontramos uma infinidade de tipos para cada parte da casa. Mas será que é preciso tantos produtos diferentes?
Vamos ver hoje que você pode fazer os seus produtos de limpeza sem a necessidade de gerar mais lixo e gastando pouco.
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Criamos este espaço para inspirar mudanças positivas em nós mesmos e no ambiente ao nosso redor. Convidamos você, junto conosco, a se conectar com os ciclos da natureza, resgatar saberes ancestrais e explorar inovações que nos permitem viver em harmonia com nosso lar: a Terra.
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