A ideia de soltar algo, de desapegar quase sempre está relacionada à perda, prejuízo, tristeza e até mesmo fraqueza e falta de responsabilidade e interesse. A concepção de meu permeia nossa experiência de vida desde sempre. Somos educados para ter muito e para fincar a bandeira de propriedade em quase tudo! Nas coisas e pessoas. Nas ideias e nos relacionamentos. Percebam a nossa fala: meu isso, meu aquilo, minha isso, minha aquilo. É como se uma cerca fosse constantemente levantada em todas as nossas ações e interações vida afora. A ideia é sempre proteger, blindar, não compartilhar, determinar o jeito e a forma.
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15 bebidas probióticas para curar seu intestino
Estar com a saúde em dia é essencial para uma vida de qualidade, e ao cuidar do seu intestino, você já está ajudando bastante nesse processo. Muitas vezes, você pode pensar que seu intestino está em perfeita forma, mas pode se enganar! Nosso corpo funciona como um ecossistema integrado, de modo que um desequilíbrio em uma determinada área do corpo pode afetar uma área completamente diferente.
Os pesquisadores estão cada vez mais conscientes de que um intestino doentio pode comprometer nossa imunidade, nossa função cognitiva, nosso peso, equilíbrio hormonal e muito mais. Uma das coisas mais fáceis que você pode fazer para curar seu intestino é adicionar bactérias benéficas, conhecidas como probióticos, à sua dieta diária.
Aprenda a fazer um delicioso bolinho vegano de lentilha
Sabe aquela receita coringa? Então, aqui está ela!
A lentilha é um alimento muito importante na base alimentar de vários povos e seu cultivo é datado de 8000 anos atrás. Não é a toa que é uma leguminosa rica em nutrientes, de fácil preparo, saborosa e a encontramos no mercado o ano todo.
Feira Vida Liberta – Alimentação, Bem Estar e Consciência
Participar de um dia com tantas boas ações e iniciativas em prol de uma sociedade harmoniosa e sustentável não tem preço, o que posso dizer á respeito desse lindo movimento é apenas, Gratidão.
Neste mês de junho tive o grande prazer de participar da IV edição da feira Vida Liberta, que rola no Centro Cultural Casa 7 em Ipanema, Zona Sul do Rio de Janeiro.
Estudo comprova: 90 minutos na natureza são o suficiente para provocar mudanças no cérebro
Um estudo feito pela Universidade de Standford e publicado na renomada revista científica “Proceedings of the National Academy of Sciences,” encontrou evidências quantificáveis de que caminhar na natureza pode levar a um menor risco de depressão.
Acupuntura com as mãos: aprenda e faça você mesmo
Você não leu o título errado, é isso aí mesmo: acupuntura (só) com as mãos. Bom, não é bem esse nome que essa técnica tem, mas ela é chamada assim por algumas pessoas. Estou falando da EFT: Emotional Freedom Techniques (Técnicas de Libertação Emocional) ou Tapping. Seria uma auto-acupuntura emocional sem agulhas.
5 pontos a se considerar quando pensar em morar no campo
Sair da cidade e ir morar no campo tem sido o sonho de muitos atualmente. Seja para tentar fugir da violência e estresse ou por querer uma vida mais saudável, tranquila e sustentável ou por tudo isso.
Quando se tem filhos, aumentam as preocupações com o bem estar deles e com o tempo que se dispõe para estar junto deles. E por isso, morar no campo ou numa cidade pequena no interior pode ser uma ótima opção. Assim, as crianças terão mais contato com a natureza, ar puro, mais segurança, liberdade e uma alimentação mais saudável. Além de terem mais tempo com os pais.
Conheça a estrela da idade da pedra e seu canal no youtube
A ideia de “cabana primitiva” tem feito parte do discurso da arquitetura há décadas; com efeito, a história sugere que ela ofereceu inspiração direta para a ordem Dórica dos gregos antigos. Mas como construir uma cabana de madeira e terra, ou criar uma cobertura de telhas, ou ainda desenvolver um sistema de aquecimento primitivo, nos dias de hoje?
Como se Relacionar com uma Árvore?
Porque não se relacionar – e muito bem – com uma árvore?!
Talvez você não saiba, mas essa relação pode ser inesperadamente prazerosa.
Observar, sentir e tocar com atenção e intenção, além de ser um ótimo exercício de mindfulness, é a abertura para se criar relações de qualidade.
Todos nós podemos facilmente perceber a beleza irresistível de uma árvore quando estamos presente para ela com todos os nossos sentidos.
Receita de bolo vegano de grão de bico com calda de maracujá
A culinária vegana é riquíssima e grande parte dos ingredientes usados na mesma, são encontrados em feiras livres e supermercados. Esse tipo de alimentação vem conquistando a muitos, não apenas pelo aroma de compaixão, sustentabilidade e saúde que exala, mas também porque confere aos que começam a cozinhar, um palco imenso para o uso do potencial criativo!
Sobre Nós
Criamos esse espaço para inspirar a mudança, a (re)conexão com os ciclos da natureza, assim como resgatar e difundir saberes ancestrais e tecnológicos ligados à sustentabilidade.
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