Por: Jho Hansen
Aqueles que se interessam por temas como alimentação saudável, qualidade de vida, saúde nutricional, dentre outros, devem ter notado que o termo “alimentação consciente” tem sido abordado com cada vez mais frequência em mídias sociais voltadas a esse assunto. Também chamada de “alimentação intuitiva”, engloba premissas de diversos modelos alimentares, como a Macrobiótica, Ayurvédica e Vegana.
Dê um outro sabor às saladas temperando-as com vinagres aromatizados.
Você pode utilizar as ervas que mais gosta ou as ervas que você tem na sua horta, como alecrim, tomilho, menta, manjericão ou coentro.
Técnicas de mindfulness, também conhecidas como de atenção plena, deixam os afazeres de casa mais prazerosos.
Saiba como usar recursos naturais imediatos contra o estresse, a ansiedade, o nervosismo, a tensão e o choque emocional.
As tensões constantes do dia-a-dia parecem estar aumentando ultimamente, devido a certas condições sociais, políticas e econômicas. Também devido ao crescimento populacional e das áreas construídas (e a consequente diminuição de espaço), as fricções e o estresse têm aumentado consideravelmente entre as pessoas.
Se pensa que os benefícios do chá terminam após a ingestão, desengane-se. O saquinho de chá que usualmente descartamos depois de o mergulhar na água está apenas em início de vida, ele pode ainda ser aproveitado para muitas outras funções.
Opte por alimentos naturais, cheio de vitaminas, minerais, nutrientes, enzimas e probióticos. Seu corpo vai agradecer.
Minas Gerais abriga, pelo menos, 383 espécies de plantas medicinais.
A farmacêutica Telma Sueli Mesquita Grandi decidiu reunir cada uma delas no livro digital ‘Tratado das plantas medicinais mineiras’. Com a obra, presta um grande serviço para os adeptos dessa alternativa milenar de tratamento de doenças.
Dificuldade: Fácil
Rendimento: 6 porções
Tempo de Preparo: Rápido (até 30 minutos)
Tipo: Prato principal
Os sucos desintoxicantes tem o poder de promover uma verdadeira faxina no organismo. Eles eliminam as toxinas acumuladas por excesso de alimentos gordurosos e nocivos à saúde. Depois de uma semana estressante e cheia de abusos, aposte em uma destas receitas de sucos desintoxicantes e digestivos para equilibrar seu organismo.
Procurando por uma alternativa saudável aos desodorantes industriais, famosos por conter os tais sais de alumínio e mais um monte de produtos químicos que podem ser prejudiciais a saúde, tentamos um pouco de tudo – sprays, líquidos roll-on e cremes de inúmeras marcas – mas, no final de um longo dia ou de um esporte mais intenso, há, inevitavelmente, um momento em que percebemos que o desodorante natural simplesmente não funciona como a marca anuncia.
Criamos esse espaço para inspirar a mudança, a (re)conexão com os ciclos da natureza, assim como resgatar e difundir saberes ancestrais e tecnológicos ligados à sustentabilidade.
