Procurando em categoria: Saúde

  • Aprenda como criar seu próprio blend de chá

    Aprenda como criar seu próprio blend de chá

    Sabe aquele saquinho de chá earl grey que a gente encontra no supermercado? A receita original, uma mistura de tipos de chá preto com bergamota, foi criada em 1834 para presentear Charles Grey, segundo conde de Earl Grey e então primeiro-ministro inglês. Do outro lado do mundo, na China, os mestres de chá já homenageavam seus imperadores criando combinações exóticas de folhas, ervas, frutas, flores e especiarias.

    Quando começaram a aparecer, por volta do século 18, os blends de chá eram exclusividade da realeza. As misturas eram feitas por mestres do chá e levavam folhas e especiarias raras. Algumas combinações foram ganhando notoriedade e, hoje, boa parte dos chás mais bebidos são blends, como o earl grey e o chá de jasmim, mistura de chá verde com a flor seca.

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  • 7 maneiras naturais de tratar a depressão e a ansiedade

    A ansiedade, geralmente, se manifesta através da inquietação, fadiga, irritabilidade, dificuldade de concentração e tensão muscular. Já a depressão se caracteriza pela tristeza, falta de interesse e de prazer nas atividades. Ao contrário do que muitos pensam, as duas doenças podem vir juntas: quem sofre dos dois, por exemplo, sente-se mais cansado quanto menos se mexe, mas tem o coração acelerado só de pensar no primeiro passo.

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  • Elixir da juventude da Rainha da Hungria

    Muitas pessoas buscam pela famosa receita da juventude, afim de aparentar e se sentir mais jovial e sempre saudável. Além disso, hoje em dia sabemos da quantidade absurda de produtos químicos presentes nos cosméticos convencionais por isso estamos cada vez mais procurando aquelas receitinhas naturais e milagrosas no caderno de receitas da Vovó. E, de fato, existem muitos componentes naturais cujas propriedades restaurativas são capazes de gerar resultados impressionantes. Devido a isso, são inúmeras também as receitas que ensinam como preparar e utilizar esses ingredientes em prol da beleza e bem estar.

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  • Meditação Vipassana: a arte de viver

    Vipassana é uma técnica de meditação disseminada no Ocidente pelo mestre S. N. Goenka em meados dos anos 70, que visa proporcionar uma visão adequada e o desapego de que precisamos para nos libertarmos de condicionamentos mentais prejudiciais, como o medo, a raiva e a inveja. Quando nos encontramos livres desses condicionamentos nocivos, nossas qualidades benéficas latentes, como amor, compaixão e alegria, começam a emergir e se desenvolver. Assim, observamos mudanças significativas em nosso cotidiano e nas relações que mantemos com os demais e com nós mesmos.

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  • Conecte-se à sua sabedoria interior

    Quando paramos de procurar pelo amor, aprovação e aceitação das outras pessoas, e nos tornamos responsáveis por nosso próprio bem-estar e felicidade, começamos a recuperar o nosso poder interior. Todos nós procuramos a felicidade, bem-estar, satisfação e paz interior; e isso só é possível quando estabelecemos uma conexão interna e quando vivemos de dentro pra fora e o contrario, mas não apenas superficialmente.

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  • Despertar da Consciência : O segredo da felicidade plena

    Todo mundo tem dentro de si o potencial da auto-realização, da Consciência Desperta.

    Quando você exerce a consciência do que é, você pode começar a despertar para a verdade. Ela passa por muitos nomes, como a consciência cósmica, auto-realização, ou qualquer outro termo que você gostaria de usar. Não importa a forma que você chame,  contanto que você se mova  para esse lugar.

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  • Veganismo ayurveda: uma alternativa possível (e fácil!)

    Anos de propaganda da indústria na cabeça e muitos de nós estamos convencidos de que é necessário consumir alimentos de origem animal para se alimentar bem. No entanto, é mais do que possível – e um tanto quanto fácil! – ter uma alimentação vegana ultra saudável. Abaixo, você pode conferir dicas de como implementar a alimentação vegana – com bônus dicas sobre nutrição ayurveda.

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  • Tônico Milagroso à Base de Cúrcuma

    Todos sabemos que quando há uma doença ou algo de errado com nosso organismo, a mãe natureza é a maior provedora de remédios e curas para todos os tipos de males. Existe uma infinidade de alimentos, plantas, raízes e elementos naturais responsáveis por prevenir e tratar doenças, além de nutrir e dar um aspecto mais saudável à pele.

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