• A Cura para Nós e para a Terra com a Ecopsicologia

    Você às vezes (ou sempre) tem aquela sensação de desespero em relação ao que nós, seres humanos, estamos causando ao planeta Terra e a nós mesmos? Então espere para ver porque a Ecopsicologia pode ser um recurso precioso para sanar esse mal estar.

    Com certeza você não é a única pessoa a se perguntar se somos realmente capazes de entender o mundo que criamos

    Por isso, neste post vou falar sobre o maior desafio, que na minha opinião, enfrentamos hoje: como manter o nosso foco coletivo e individual nesse mundo de constantes mudanças desorientadoras.

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  • Porque vivemos numa “loucura-dita-normal”? (e uma cura para isso)

    “O fato de os transtornos depressivos serem considerados a nova epidemia do século demonstra o sofrimento inerente ao atual estilo de vida nas sociedades de consumo, baseado na competição e na busca do sucesso e da riqueza.” Marco Aurélio Bilibio

    Depressão, Pânico, Culpa, Angústia

    Quantas pessoas você conhece ou ouviu falar que tem algum tipo de transtorno psíquico como pânico, ansiedade, depressão?

    Imagino que muitas…

    Eu fiquei de cabelos em pé quando eu li no site da Organização Mundial de Saúde (OMS) que a depressão é a maior causa de problemas de saúde e de incapacidade no mundo. 

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  • Ecopsicologia: reconexão com a natureza de dentro e de fora

    “Nas coisas mais simples está o sentido da vida” (frase de Clarice Lispector, se não me engano…)

    As melhores experiências da minha vida eu tive fazendo camping selvagem, ou em praias com bem pouca civilização… fazendo relações de qualidade com pessoas incríveis e com a natureza…

    Eu adorava esse tipo de viagem, mas não entendia porque me fazia tão bem. Foi quando eu descobri a Ecopsicologia que a ficha caiu.

    Neste artigo vou explicar o que é a Ecopsicologia e porque essa disciplina é imprescindível no mundo atual, onde a maior parte das pessoas esqueceu ser parte integrante da Terra e da natureza.

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  • Como se Relacionar com uma Árvore?

    Porque não se relacionar – e muito bem – com uma árvore?!

    Talvez você não saiba, mas essa relação pode ser inesperadamente prazerosa.

    Observar, sentir e tocar com atenção e intenção, além de ser um ótimo exercício de mindfulness, é a abertura para se criar relações de qualidade.

    Todos nós podemos facilmente perceber a beleza irresistível de uma árvore quando estamos presente para ela com todos os nossos sentidos.

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  • Domine a Arte de Viver no Presente em 10 Simples Passos

    Até seus 30 anos, Eckhart Tolle (autor de “O Poder do Agora”) teve uma existência depressiva com tendências suicidas. Ele trabalhava como pesquisador em uma universidade de Cambridge.

    Tudo começou a mudar numa noite em que ele levantou com uma sensação de terror, pensando que não conseguiria viver mais consigo mesmo.

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  • Como se reconectar com a natureza através de uma trilha meditativa

    Reconectar-se com o Mundo

    O nosso país é abençoado no quesito natureza! Basta querer para se maravilhar com nossas belezas naturais. Para desfrutar ao máximo delas e de si, aproveite as dicas abaixo para se reconectar profundamente com a natureza através de uma(as) trilha meditativa

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  • Checklist Diário para Conexão com a Autêntica Natureza Interior (7 Dicas Infalíveis)

    Você dá a devida atenção à sua autêntica natureza? Cuida para que o seu brilho pessoal nunca se ofusque?

    Com algumas simples práticas diárias você se sintoniza com a sua natureza interior e fortalece o seu modo único e insubstituível de ser no mundo!

    Por isso neste post você encontra 7 práticas diárias para reforçar a sua conexão com a sua mais autêntica natureza!

    São técnicas legais, simples e rápidas para criar bem-estar interior.

    Com elas você vai sentir a vida mais fluida e afastar com maior facilidade os tormentos inúteis da mente.  E ficar mais relaxado e centrado em quem você realmente é!

    Boa leitura e prática!

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