Você já leu os ingredientes utilizados para fazer uma pasta de dente convencional? Podemos garantir que irá encontrar flúor, lauril sulfato de sódio, pigmento, adoçantes artificiais e sabores. Tudo isso é desnecessário para a saúde dos nossos dentes e fazem mal para nosso organismo.
Por isso, fazer sua própria pasta de dente, com ingredientes mais naturais e que não prejudicam a saúde é a solução.
Separamos algumas receitas de pasta de dente para você fazer em casa e, assim, parar de comprar produtos que prometem limpeza, mas que acabam por fazer mal ao organismo, como o flúor. Essa substância pode calcificar a glândula pineal, que é responsável por produzir a melatonina, o hormônio que regula o sono.
Já o lauril sulfato de sódio é utilizado nas pastas para remover as placas bacterianas. Porém, há muitos estudos que demonstram que essa substância pode contribuir para aumentar a probabilidade do desenvolvimento de úlceras, câncer e problemas gengivais.
Se você quer saber mais sobre escovação e cuidados com a saúde bucal, assista o vídeo abaixo:
Sendo assim, abaixo seguem algumas receitas que não fazem mal ao organismo e auxiliam na limpeza de seus dentes.
Pasta de dente de cacau com carvão de coco
Você vai precisar de:
- 1 colher (sopa) de cacau em pó;
- 1 colher (chá) de canela em pó;
- 1 colher (chá) de bicarbonato de sódio;
- 1 colher (chá) de carvão de coco;
- ¼ de xícara de óleo de coco;
- Um pouco de água filtrada, para deixar a pasta mais cremosa;
- 10 gotas de stevia ou xilitol;
- óleo essencial de laranja (opcional).
Em um processador, coloque o cacau em pó, a canela em pó, o bicarbonato de sódio e o carvão de coco. Ligue o processador para misturar os ingredientes.
Agora, acrescente o óleo de coco e ligue o aparelho. Por fim, coloque a água, a stevia e o óleo essencial de laranja. Ligue o processador e só desligue quando ficar um creme bem homogêneo.
Agora guarde sua pasta de dente em potes com tampa.
Se na sua região o clima é quente, recomendo colocar a pasta na geladeira para não ficar líquida.
Observação: o carvão pode ser substituído por pó de juá ou cúrcuma.
Benefícios dos ingredientes da pasta:
- A teobromina do cacau ajuda a remineralizar os dentes.
- A canela é utilizada para dar sabor à pasta.
- O bicarbonato é bom para deixar a pasta mais alcalina. Assim, a pasta também deixa a boca mais alcalina, diminuindo as chances das cáries surgirem.
- O carvão e a cúrcuma clareiam os dentes.
- A stevia e o xilitol deixam a pasta mais doce.
- O óleo essencial é para perfumar a pasta.
Pasta de dente com cúrcuma
Você vai precisar de:
- 1 colher (sopa) de óleo de coco;
- 1 colher (chá) de cúrcuma em pó;
- 1 gota de óleo essencial de hortelã (opcional, só para proporcionar um hálito refrescante).
Misture todos os ingredientes e coloque em um frasco de vidro com tampa.
Para utilizar, basta colocar um pouco da pasta na escova, escovar os dentes, aguardar entre 3 a 5 minutos e enxaguar.
A cúrcuma e o óleo de coco possuem propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas, antifúngicas e antivirais.
A pasta de dente de cúrcuma, além de clarear, vai fortalecer seus dentes e gengivas.
Com essas duas receitas você já pode substituir sem medo a pasta de dente convencional e se manter mais saudável.
Amei eu vou tentar fazer mas não sei se vou encontrar todos os ingredientes aqui em Cabo Verde.