Dormir bem melhora seu humor, sua produtividade, sua capacidade de aprender e se concentrar e, mais assustadoramente, sua capacidade de ser feliz. Quem dorme pouco ou mal pode ter que enfrentar as consequências na saúde e no cotidiano, mas quem dorme demais também não vai passar o dia na melhor forma. Além de permitir um reabastecimento dos nossos corpos e cérebros, o sono permite que a nossa alma recarregue. Quando a nossa mente consciente está em modo de suspensão, nossa mente inconsciente vai trabalhar (e jogar) o processamento de experiências intensas – positivas e negativas – durante os sonhos.
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5 benefícios de viver fora do sistema
A tecnologia nunca foi tão invasiva e, entre os habitantes de nossas cinzas selvas de pedra, a ideia de viver fora da rede, com menos, esta mais popular do que nunca.
Por tudo isso, seja bem vindo a esse singelo site; juntos formamos uma pequena rede de pessoas que buscam viver cada vez mais fora do sistema. No Jardim do Mundo, falamos sobre temas que vão desde a construção com técnicas naturais até instruções para desenvolver pequenos projetos a partir de seu próprio jardim e técnicas de meditação. Hoje, nós selecionamos 5 dos benefícios mais marcantes de se libertar do sistema, fechado como ele é.
A Grandiosidade de Se Sentir Pequeno
Você já se sentiu abduzido por um por-do-sol estupendo? Já sentiu estar conectado ao todo ao avistar uma paisagem de tirar o fôlego? Sabe aquela sensação de ficar sem palavras com aquele céu estrelado que de repente te surpreende com uma estrela cadente?
São nesses momentos que percebemos a grandeza do mundo e temos aquela sensação de plenitude, maravilhamento, ou simplesmente uma profunda paz.
Ao mesmo tempo, estamos percebendo o quanto somos pequenos em relação ao todo.
5 motivos para incluir os cogumelos no seu cardápio
Existe uma grande variedade de cogumelos, desde os perigosos para a ingestão até os que compõem desde trips psicodélicas até pratos deliciosos. A variedade é tanta que pesquisas ainda estão sendo feitas para saber quais nutrientes estão presentes nesses pequenos fungos. Mas as que já foram feitas sobre alguns tipos de cogumelos mostram que eles são ricos em nutrientes.
Dicas para Meditar em Qualquer Lugar
A meditação é cada vez mais falada nos dias atuais. Mas, mesmo assim, poucos ainda se acham “capazes” de praticar a meditação, muitos encontram dificuldades na hora de meditar. Mas por quê? Qual a causa de “não conseguirmos meditar”? Essas e outras questões falaremos hoje, para que, ao final do texto, tenhamos uma ideia clara de como começar a meditar agora.
Ecologia das Relações: Como Cultivar Relações de Ótima Qualidade?
Quantos problemas você tem ou já teve por causa de um desentendimento? Quantas vezes você já se sentiu desrespeitado? E como foi se sentir respeitado? Como você se sente quando alguém se aproveita de você? E quando alguém te ajuda em um momento difícil?
Como fazer perfume natural
Aos poucos vamos diminuindo o uso de produtos químicos no nosso dia-dia, fazemos nosso próprio creme dental, maquiagem, sabonete, sabão, desodorante, shampoo e quando não dá tempo, compramos produtos naturais de qualidade como as do Sal da Terra.
Faltava um produto na nossa lista de cosmético, um perfume natural. É barato e fácil. Não é necessário ser um profissional para elaborar nosso perfume em casa.
Aprenda como conservar alimentos orgânicos para o ano inteiro
Aprenda como conservar alimentos orgânicos para o ano inteiro
Porque num mundo moderno, prático esquecemos as mais básicas práticas de conservação de alimentos?
Essas práticas surgiram quase que com a humanidade, para garantir o processo da vida. Primeiro foi o sol, depois o sal e credita-se aos árabes, mas especificamente aos mesopotâmios a origem das conservas de frutas. Eram compotas, geleias, doces em barras, frutas cristalizadas que eram utilizadas para fins medicinais. Foram os árabes os introdutores do açúcar tanto na farmacopéia quanto na cozinha.
Experimentando o “Não-Ser”
No budismo geralmente se usa as palavras “ser” e “não-ser”, e por isso é importante entender do que se trata o “não-ser”, ou anatta, já que esse conceito faz parte da essência do entendimento de Buda. Nessa compreensão, Buda foi único. Nenhum outro mestre espiritual formulou o não ser dessa maneira. Mas para compreender de fato o que ele significa, é necessário experiência-lo.
Aprenda a identificar 10 flores comestíveis
Há um imenso número de flores que podem fazer parte da nossa alimentação. Elas são usadas para preparar pratos como saladas, chás, ornamentar pratos e fazer doces, principalmente xaropes e geleias.
Antes de consumi-las, porém, é preciso ter certeza de que as flores estão limpas (elas devem ser lavadas com água limpa) , livres de resíduos como agroquímicos. Veja quais flores podem fazer parte do seu cardápio:
Sobre Nós
Criamos esse espaço para inspirar a mudança, a (re)conexão com os ciclos da natureza, assim como resgatar e difundir saberes ancestrais e tecnológicos ligados à sustentabilidade.
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