Dormir bem melhora seu humor, sua produtividade, sua capacidade de aprender e se concentrar e, mais assustadoramente, sua capacidade de ser feliz. Quem dorme pouco ou mal pode ter que enfrentar as consequências na saúde e no cotidiano, mas quem dorme demais também não vai passar o dia na melhor forma. Além de permitir um reabastecimento dos nossos corpos e cérebros, o sono permite que a nossa alma recarregue. Quando a nossa mente consciente está em modo de suspensão, nossa mente inconsciente vai trabalhar (e jogar) o processamento de experiências intensas – positivas e negativas – durante os sonhos.
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5 motivos para incluir os cogumelos no seu cardápio
Existe uma grande variedade de cogumelos, desde os perigosos para a ingestão até os que compõem desde trips psicodélicas até pratos deliciosos. A variedade é tanta que pesquisas ainda estão sendo feitas para saber quais nutrientes estão presentes nesses pequenos fungos. Mas as que já foram feitas sobre alguns tipos de cogumelos mostram que eles são ricos em nutrientes.
Dicas para Meditar em Qualquer Lugar
A meditação é cada vez mais falada nos dias atuais. Mas, mesmo assim, poucos ainda se acham “capazes” de praticar a meditação, muitos encontram dificuldades na hora de meditar. Mas por quê? Qual a causa de “não conseguirmos meditar”? Essas e outras questões falaremos hoje, para que, ao final do texto, tenhamos uma ideia clara de como começar a meditar agora.
Ecologia das Relações: Como Cultivar Relações de Ótima Qualidade?
Quantos problemas você tem ou já teve por causa de um desentendimento? Quantas vezes você já se sentiu desrespeitado? E como foi se sentir respeitado? Como você se sente quando alguém se aproveita de você? E quando alguém te ajuda em um momento difícil?
Quero Ser Zen! – 7 Passos para uma Vida mais Equilibrada
A palavra Zen tornou-se sinônimo de uma vida equilibrada, espiritualizada, leve e cheia de auto-realizações. E não é à toa, pois a origem da palavra vem de tradições muito antigas, do sânscrito dhyana, que significa um estado de extrema contemplação (ou estado meditativo).
Estas plantas vão purificar o ar de sua casa e e do seu trabalho
A nossa casa deve ser o nosso templo. Local de repouso, de partilha de boas energias e de desintoxicação. Mas para isso temos de cuidar do seu ambiente – evitar compostos químicos na limpeza da casa, no cuidado pessoal e na aromatização do ambiente, optando por alternativas mais saudáveis (neste post encontra alternativas caseiras para criar ambientadores naturais).
Recuperando a energia vital através do contato com a Terra
O que poderia ajudar os ciclistas do campeonato Tour de France (Volta da França, um campeonato de ciclismo) a dormir profundamente, curar feridas provocadas por estradas esburacadas, curar tendinite, além de sentir vitalidade, ânimo e recuperar a energia vital durante os dias exaustivos de corrida? O segredo é um saco especial de dormir – um saco “aterramento”. A descoberta de como usar a energia vital da Terra para curar pode beneficiar a todos, assim como a energia beneficia aqueles que passeiam ao ar livre com os pés descalços.
Benefícios da yoga para crianças
Praticar yoga não é apenas um estado de espírito, mas um exercício constante de trabalho mental, corporal e da respiração sempre em harmonia. Se isso parece difícil e complicado para os adultos, com a vida corrida e carregada de grandes emoções, que dirá da compreensão de uma criança sobre todos esses aspectos? Mas, geralmente, é neste ponto que nos enganamos, no qual a prática da yoga infantil consegue tranquilizar a energia dos pequenos e transformá-los em adultos mais felizes e emocionalmente equilibrados.
Absorvente de pano: saudável, ecológico e econômico
O absorvente descartável leva cerca de 100 anos pra desaparecer no solo. Como se não bastasse, ele ainda libera um material cancerígeno e inflamável. Por isso, há um tempo atrás comecei a procurar alternativas ao absorvente convencional e descobri que existia um absorvente de pano de alta qualidade no mercado, se trata do Korui Absorventes Ecológicos.
Solicitei alguns absorventes para testar, a Korui prontamente atendeu meu pedido. Testei e adorei a novidade ecológica.
Que tal meditar enquanto pedala?
Ultimamente, está se tornando uma grande conveniência o uso das bicicletas para viagens e outras tantas operações do dia-a-dia … E por isso nós afirmamos … este é um tempo de qualidade para meditar! Por isso o Jardim do Mundo propõe a você um tipo particularmente interessante de meditação.
Sobre Nós
Criamos este espaço para inspirar mudanças positivas em nós mesmos e no ambiente ao nosso redor. Convidamos você, junto conosco, a se conectar com os ciclos da natureza, resgatar saberes ancestrais e explorar inovações que nos permitem viver em harmonia com nosso lar: a Terra.
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