Na cozinha, a soma de um mais um nem sempre é dois. Pode ser três, quatro… Os nutrientes dos alimentos interagem entre si, melhorando ou dificultando a absorção pelo organismo. Para fazer o corpo extrair tudo o que é bom da comida, aprenda a fazer combinações.
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Ayurveda: um caminho para o equilíbrio do corpo, mente e espírito
A palavra Ayurveda advém dos termos em sânscrito ayush, que significa vida e veda, que significa conhecimento. Tem sido praticada na Índia há pelo menos 5.000 anos, se tornando, recentemente, popular nas culturas ocidentais. Muitos estudiosos a consideram como a Ciência de cura mais antiga praticada pelo homem, servindo de base para a criação e desenvolvimento de outras escolas de Medicina (árabe, chinesa, romana e grega). No ocidente costuma ser utilizada como Terapia Complementar, sendo associada a tratamentos tradicionais alopáticos.
Aprenda como tingir tecidos utilizando plantas
Você já ouviu falar em tingimento natural de tecidos? Há uma variedade de plantas que podem ser usadas para se produzir corantes vegetais.
“Cream cheese” vegano de castanha de caju
Este “cream cheese” de alho vegano é perfeito para o lanche da tarde! É cremoso, macio e saboroso, com toques de alho e alecrim. Aproveite para comê-lo com torradas na hora de matar a fome. A receita é bem simples.
Chás para o Outono
Acabamos de nos despedir do nosso querido verão e de dar boas-vindas ao outono, que começou para nós dia 20 de março.
No outono as folhas secam e caem, o que nasceu na primavera e prosperou no verão, chegando à maturidade depois de sua consagração, se prepara para, através do desprendimento, se liberar, para um novo futuro, para novos frutos e flores.
5 receitas de leites vegetais para você fazer
Os leites vegetais são uma ótima opção para quem está deixando de consumir o leite animal ou para quem tem intolerância à lactose. E engana-se quem pensa que ao parar de consumir o leite animal você vai sofrer por falta de nutrientes. Ao ingerir leite vegetal estamos ingerindo mais fibras e minerais. E o cálcio?! Esse você consegue suprir ingerindo vegetais da cor verde-escuro, sementes, castanhas e leguminosas.
Os cinco melhores antidepressivos naturais
Por diferentes circunstâncias da vida, por vezes, nos encontramos desmotivados e tristes, estes sentimentos podem atingir a qualquer pessoa e podem culminar em episódios depressivos, perigosíssimos a nossa saúde.
Para a depressão podemos encontrar vários tratamentos, tais como medicamentos e terapias naturais que costumam ser muito efetivas, porém, na maioria dos casos o mais efetivo é a nossa própria vontade de reverter o quadro e buscar todos os meios possíveis de afastarmos os pensamentos e sentimentos ruins, que nos afligem.
Conheça a Árvore da Vida
Há milhares de anos, os hindus, povo que habitava a região da atual Índia, descobriu o imenso poder que uma árvore com galhos frondosos e numerosas folhinhas arredondadas possuía. A Moringa, começou a ser utilizada por esse povo na medicina Ayurvedica por conta do seu imenso potencial medicinal, servindo de tratamento para diversas doenças.
Argiloterapia, tipos de argilas e seus benefícios
Você conhece a argiloterapia? Muitas vezes buscamos tratamentos caros nos esquecendo dos benefícios de tratamentos naturais, que são verdadeiros presentes da natureza para nossa saúde, tanto física quanto energética e mental.
Alimentação consciente, um estilo de vida
Por: Jho Hansen
Aqueles que se interessam por temas como alimentação saudável, qualidade de vida, saúde nutricional, dentre outros, devem ter notado que o termo “alimentação consciente” tem sido abordado com cada vez mais frequência em mídias sociais voltadas a esse assunto. Também chamada de “alimentação intuitiva”, engloba premissas de diversos modelos alimentares, como a Macrobiótica, Ayurvédica e Vegana.
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Criamos este espaço para inspirar mudanças positivas em nós mesmos e no ambiente ao nosso redor. Convidamos você, junto conosco, a se conectar com os ciclos da natureza, resgatar saberes ancestrais e explorar inovações que nos permitem viver em harmonia com nosso lar: a Terra.
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